Succesje
Ik sprak de afgelopen week een vrouw die 1,5 jaar geleden mindfulness gedaan had in een van mijn groepen. Ze was aan de mindfulness begonnen omdat ze leed aan post natale depressie met psychotische kenmerken.
Tijdens de training kreeg ze een doorbraak en zag haar leven geheel anders als daarvoor.
Nu vertelde ze dat ze helemaal geen depressieve periodes maar had. Ze kon soms down zijn, net zoals haar man of vrienden, maar dat hoort bij het leven vertelde ze. De 3 minuten ademhaling en de opmerkzaamheid waren haar belangrijkste hulpmiddelen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten