vrijdag 26 februari 2010

Als het boek gezien wil worden, wordt het gevonden

Lijkt wel een Zen uitspraak. Maar toch is het iets alledaagser. Afgelopen zondag was ik een boek kwijt. Ik wist precies hoe het eruit zag en waar het moest liggen. Maar, nee. Mijn vrouw wist ook precies hoe het eruit zag en waar het zeer waarschijnlijk zou liggen. Maar, nee.

Niet veel later kwam ze met het boek aanzetten. Het zag er anders uit dan wij gedacht hadden. Het kon pas gevonden worden toen we los lieten hoe het eruit zag. In de fase daarvoor ging alle energie naar het beeld dat we hadden van het boek. Het moest en zou eruit zien zoals wij dat wilde. Toen wij het beeld loslieten en met een beginnersgeest konden gaan kijken wilde het gevonden worden.

Maar dit is wel Mindfulness: opmerkzaamheid en een beginnersgeest creƫren aandacht.


Heb jij ook van die ervaringen die je om kunt zetten in een polder zen-uitspraak?

donderdag 18 februari 2010

Het verhaal van de rivier dat de wolken volgde

Op -- http://www.mindfulness.in/diversen_downloads.html -- is het verhaal van Thich Nhat Hanh te downloaden over de rivier die de wolken volgde.

Het is een heel mooi verhaal dat de kern van Mindfulness weergeeft.

Verder op die pagina kleine geluidsbestanden met een mooie gong als start en eind van een meditatieperiode.

Groet,

Frans

Mindfulness en eten

Goedendag,

De site www.mindfulness-eten heeft het licht gezien.

Kom vrijblijvend een kijkje nemen en geniet van deze manier van omgaan met eten en jouw lichaam.

Groet,

Frans van der Horst