Gezond zijn

Als je geen tijd neemt om gezond te zijn, moet je tijd maken om ziek te zijn.

Leren om je grenzen te respecteren is een belangrijk issue in Mindfulness. Het is helemaal niet interessant, wanneer je druk bezig bent 'of je je het kunt veroorloven om te stoppen''. Het is veel belangrijker om je af te vragen 'of je je het kunt veroorloven om door te gaan zoals je bezit bent'.

Hoe ga jij met jouw grenzen en sta jij wel eens stil bij de vraag of je je het kunt blijven veroorloven om door te gaan zoals je bezig bent.