maandag 30 november 2009

Mindfulness - Stress: effecten, doe modus, gedachten en oordelen

Kortgeleden is Gordon Ramsey weer gestart met zijn programma Hell’s Kitchen. In dit programma strijden een grote groep koks met elkaar om een fel begeerde prijs. Ramsey gaat op zijn bekende botte, brute wijze met hen om. Een benadering die de koks moet voorbereiden op de stress om als chef kok te werken in een zeer groot en prestigieus restaurant.
In de afleveringen zie je overduidelijk wat de effecten van stress zijn op de deelnemers: hun gedachten, sensaties, emoties, oordelen (over Ramsey en andere deelnemers en uiteraard zichzelf). Je ziet de doe-modus, het effect van verlangen en angst.
Mocht je een hekel hebben aan de benadering van Ramsey dan is dit een mooie oefening in het ontwikkelen van een mild oordeel. In zijn andere programma’s kan hij ook een zachte, steunende kant laten zien. Veel plezier

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen