Mindfulness helpt om met aandacht te leven en bewust te eten

Voeding & Visie plaatste het volgende zeer interessante artikel-- Mindfulness helpt om met aandacht te leven en bewust te eten -- http://www.mindfulness-eten.in/mindfulness_waarom_mindfulness-eten.html

Mindfulness-ouders presentatie

Er is een presentatie te downloaden over Mindfulness-ouders op: http://www.mindfulness.in/diversen_downloads.html In januari is er een workshop gepland over Mindfulness-ouders, zie http://www.mindfulness.in/lezingen.html

Mindfulness: Stilteweekend: Mindfulness - Vipassana

Mindfulness: Stilteweekend: Mindfulness - Vipassana: "Stilteweekend voor mindfulness en vipassanabeoefenaars. Mei 2011 in Ossendrecht van vrijdagavond tot zondagmiddag. Stilte, rust, bezinning,..."

Stilteweekend: Mindfulness - Vipassana

Stilteweekend voor mindfulness en vipassanabeoefenaars. Mei 2011 in Ossendrecht van vrijdagavond tot zondagmiddag. Stilte, rust, bezinning, tijd voor jezelf. Meer info over Mindfulness-workshops in 2011. Ga naar www.mindfulness.in/lezingen.html

Hier en nu

In het hier en nu ken ik geen afkeer en verlangen.

Zie ik jou niet zoals jij er uit zal zien als je tien jaar ouder bent,
Zie ik jou niet zoals je er tien jaar geleden uitzag.

Hoor ik niet de stem van mijn verlangen,
Hoor ik niet datgene wat ik niet wil horen.

Voel ik niet waar ik van ril,
Voel ik niet waar mijn dromen mij soms heenvoeren.

Ervaar ik niet het verdriet wat ik al zo lang koester,
Ervaar ik niet de boosheid die mij verteert,
Ervaar ik niet de angst die mij verstijfd.

Denk ik niet wat ik al zo vaak gedacht heb,
Ben ik niet de gevangene van mijn gedachten,
Wordt ik niet meegevoerd op een golf van beelden en emoties.

In het hier en nu,
zie ik je zoals je bent,
hoor ik je alsof het de eerste keer is,
voel ik jouw huid op mijn huid zoals niet eerder.

In het hier en nu is er wat er is. En dat is genoeg.


Om meer te ervaren van het hier en nu ben je bij deze uitgenodigt om de workshops bij te wonen volgend jaar.
Frans van der Horst

Mindfulness-Eten, Eindhoven

Op 8 november strat er in Einhdoven de training Mindfulness-eten



Een must voor mensen met vragen rondom gewicht, eten en voeding.

Meer info via www.mindfulness-eten.in

Huwelijk

Een huwelijk is accepteren dat de ander je niet alles kan bieden wat je verlangt. Een huwelijk is accepteren dat je de schoonheidsfouten van de ander nooit zult kunnen verbeteren. Een huwelijk is accepteren dat verandering een spontaan proces is dat alleen maar kan gebeuren wanneer alle elementen op een lijn staan. Een huwelijk is samen ouder worden en leren van ervaring en terwijl je ouder wordt steeds meer in het hier en nu zijn en accepteren dat dit alles is wat er in het hier en nu is.
In respect voor mijn partner, met respect voor mijn dochter en de generatie die het houtje overneemt.